気持ち変えただけで2日で2kg減

【オープン記事です】

さーて、9月1日のANNBBFの大会に向け

6月から少しずつ調整しよっかねぇと日曜日ぐらいから気持ちの上で助走をつけたのですが、

特に食事を変えたわけでもなく、

月曜の夜 58.8kg →本日 56.8kg 😂

気持ち、大事👏

暑くなってきたのもあるかなぁ✨

1週間会わない間に肩のカットがすごく出てる❗とお客様に言われました😂

特に今日は山田先生のパーソナルを受けた後だったし✨

コンバットやってるビルダーさんも調整は2週間って言ってたから、

やっぱり2週間で仕上がるんじゃない?

私も食事制限は直前の2週間にするつもりだったんだけど、気持ち入れただけでちょっと絞れちゃったよ。

一旦仕上げてまた増やしてまた仕上げてを3ヶ月繰り返そうか😂

楽しんでいこう😃

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