ハイインパクトで体スッキリ

【途中からプレミアム記事です】

筋トレをした次の日は、鍛えた場所によってめちゃ動けるか動けないかになるんですが、

今日は動けるパターンでした。

今日の3レッスン、全部スッキリしたー!

MIX期は思い出すのが大変で前は憂鬱だったけど、考え方を変えてすごく楽しくなりました。

DJになったつもりで好きな曲を使うようにしたのです。なので選曲を褒めらるのはとても嬉しいです。

私はハードなやつが好きなので好きな曲を選ぶとMIX期はさらに激しいレッスンになる。

そこはバランスをとるよう気を付けていますが、まずはインストラクターのテンションが高くないとハイインパクトのクラスは盛り上がらないんですよね。

外国のイントラさんの動画を見て参考にしたりしています。体もかっこいい!今日はこの方を見たよ♪

https://www.facebook.com/332530263878966/posts/616605788804744/

さて、プレミアム会員様に昨日お約束した通り、あの画像を載せますね。ちょっとだけよ~❤

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4 thoughts on “ハイインパクトで体スッキリ

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